आपल्याला औषधी वनस्पती बद्दल किती माहिती आहे ?
आहार हे मधुमेहाच्या मॅनॅजमेन्ट मध्ये महत्वाचे म्हणून ओळखले जाते . मसाल्या आणि औषधी वनस्पती ही सामान्य आहारातील घटक आहेत जे पदार्थांच्या चव आणि स्वादांमध्ये योगदान देतात. याशिवाय, ते मधुमेहाचे रक्तातील प्रमाण कमी करण्यास सुद्धा मदत करतात.
मधुमेहासाठी 400 पेक्षा अधिक पारंपरिक वनस्पती उपचारांचा अहवाल देण्यात आला आहे, परंतु यापैकी फक्त थोड्या प्रमाणात वैज्ञानिक आणि वैद्यकीय मूल्यांकन केले गेले आहे.
औषधी वनस्पतींमध्ये प्रोटोटाइपिक रेणूंपासून अनेक पारंपरिक औषधे तयार केली गेली आहेत. मेटोफॉर्मिन (Metformin) एक परिणामकारक मौखिक ग्लुकोज-कमी करणाऱ्या एजंटचे उदाहरण देते. मधुमेहावरील उपचारांसाठी गॅलेगा ऑफीसिनालिस(Galega officinalis) वापरावर आधारित त्याचे पायदळ अवलंबून आहे. गॅलेगा ऑफीसिनालिस हा गॅनिडाइन (guanidine), हाइपोग्लायकेमिक घटकांमध्ये समृद्ध आहे.
मधुमेह व्यवस्थापनास महत्त्व देणारी औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांची यादी :
मधुमेहाच्या व्यवस्थापनामध्ये वापरल्या जाणार्या काही सामान्य मसाले आणि औषधी वनस्पतींमध्ये हे समाविष्ट होते:
1.तुळस
2. कॅमोमाइल (मॅट्रीरिया कॅमोमिला)
3. दालचिनी
4. जीरा
5. डिल
6. फेनेल
7. लसूण
8. अदरक
9.पुदीना
10 गुल मेंहदी
11. सेज
12.अजवायन के फूल
13. हळद
या औषधी वनस्पतींमध्ये क्रियांच्या विविध पद्धती आहेत, तथापि, ते बहुतेकदा रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करतात आणि आपल्या रक्तातील साखर घेऊन आणि मधुमेहावरील यकृतामध्ये ठेवून मधुमेह, कॉम्प्लिकेशन्स टाळतात.
मधुमेह शिक्षकांसाठी महत्वाचे मुद्दे :
- मधुमेहा च्या रुग्णांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याने विशिष्ठ वनस्पतीची आलेर्गी आहे कि नाही ते ओळखण्यास मदत करा
- विशिष्ट औषधी वनस्पती / मसाल्यांचा समावेश करण्यासाठी रेसिपी योजना वापरून पहा आणि तयार करा
- डॉक्टरांचा सल्ला न घेता नवीन काही करण्याचा प्रयत्न करू नका .
- योग्य अशा मसाल्याच्या दुकानातूनच माल खरेदी करणाया सांगा